夫妻不和经常吵架是非常普遍的现象，很多夫妻都曾经或正在经历这种情况。吵架可以是夫妻之间的沟通不畅、情感不理解、价值观不同等原因所致。以下是一些建议，可以帮助夫妻之间化解吵架：

1、 先冷静下来：不管需要解决什么样的矛盾，冷静下来才能更好地去处理。夫妻在吵架时，若都是一直处于激动的状态，非但解决不了问题，还可能把矛盾扩大化，从而越发不可收拾。所以，记住了，要先冷静。

2、倾听：婚姻生活中倾听是很重要的，也是吵架能够解决的基础。当有一方一直要吵着，另一方冷静下来之后，不妨好好倾听对方之所以发火或者不赞同自己做法的原因，等对方倾诉完，对方的情绪能宣泄出来的同时，你也能从找到解决矛盾的机会。

3、转移话题：任何吵架，只要两个人一直揪着一个问题不放，那问题就不会轻易被解决。这时候你需要在沟通的过程中，找机会转移对方关注的点，把矛盾引开，从而让对方的情绪缓和下来。

4、尝试解决问题：吵架的根本还是在于一些矛盾的激化，在吵架情绪缓和下来之后，你还是要想办法把问题解决。如此，就算一些问题无法彻底解决，只要你有行动、有态度去做，对方总还是会看到的，总不会还总想揪着这个问题来跟你吵架。

5、感恩和宽容：夫妻之间的关系需要感恩和宽容。夫妻需要学会感恩对方的爱和支持，宽容对方的错误和不足。夫妻两个人在一起不容易，人也都会有优缺点，不要只看到对方的缺点而看不到优点——多想想对方的优点，包容那些缺点似乎就没那么难的，不是吗？

6、 寻求外力：夫妻之间吵架了，实在难以解决，还可以寻求家人、共同好友、心理医生的帮助和支持。尤其是有一个双方都比较认可、相处得比较好的人来化解吵架，是再好不过的事。有时，第三方给的就是一个台阶，双方都在等着牵手走下去。

7、 学习和成长：夫妻之间的关系需要学习和成长。没错，这也是需要学习的，两个人步入婚姻的殿堂之后，便是相约彼此相守一生。而在漫长又短暂的一生中，世事多变，初心难守，唯有学习并且成长，才能更好地携手白头！

总之，夫妻不和经常吵架是非常普遍的现象，但只要保持好良好的沟通，并怀着感恩、宽容的心，那就能更好地化解吵架，从而更好地牵手一起走下去。